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人類視力的發育，並非一生下來就能擁有如成年人般1.0(100%)之視力，而必須有清晰之影像落在視網膜上，視力才能一天一天地發育。三歲之前的視力發展是最重要階段，其後至五歲左右視力仍繼續緩慢地發育，至十歲之後視力才到達成熟階段，如無其他病變，應可終生維持正常視力。
而所謂(立體感)是指當兩眼共視時，有遠近[深度]的感覺。立體感和視力一樣，在三歲之前發育接近完成;此時若發育受到阻礙，則視力和立體感均可能退步，如果到了七、八歲才發現有問題，想要矯正就太遲了！所以父母們必需在幼兒三、四歲時，開始到專業視光師處作定期視力檢查。

當父母們發現幼兒有以下徵狀時，可能是視力不良的現象，請盡快找專業視光師為幼兒作詳細視力詳細檢查﹕
  1. 用手指或玩具在小寶寶眼前揮動時，不能引起他的注意。

  2. 眼晴會怕光、流眼水、眼皮眨個不停或長期眼紅。

  3. 看東西時，眼球會不自主地震盪。

  4. 其中一隻眼晴偶爾或經常會內向或外向轉動。

  5. 看遠方時，先會閉眼或瞇眼幾秒，經常用手遮眼再看，或因自己看不清楚，而探視前後左右同學的筆記。

  6. 每次需要用眼力時，頭會向某一等定方向傾斜、瞇眼、歪頭、揉眼、皺眉頭的習慣。

  7. 閱讀時書本的距離太近或太遠，(或將書本傾斜)。
  8. 閱讀時經常跳行，看書時有相反或倒置的現象。

  9. 不喜歡需用眼力專注的工作。或視力專注後易感浮燥不安、易怒、緊張、或常抱怨頭痛、噁心。

  10. 心不在焉，常做白日夢，行動笨拙，眼和手的協調能力較差。

幼兒到了三、四歲時，應會懂得分別方向，可以利用視力表上E或C字，將其缺口作上下左右的方向改變，指引兒童說出字母的方向。 對於三歲以下的幼兒，可以用遮眼的方法來觀察幼兒反應。如將幼兒一隻眼遮住，幼兒會嘗試將頭轉開，表現得很不高興或嚎啕大哭，則表示另一隻眼可能視力有問題。至於初生的嬰兒，在二至三個月後，可以觀察其對移動目標有沒有穩定的固視及追蹤能力。

  1. 環境﹕

    • 多作戶外活動，接觸大自然，多看綠色景物。

  2. 姿勢、場所﹕
    • 看書寫字時，桌椅高度必須按身高調整。
    • 姿勢要端正，寫字時紙張不可以斜放，抬頭挺胸距離桌面25公分以上為佳且視線與書本須垂直不可近桌面。
    • 燈光直從左上方照射及要充足，均勻、穩定、柔和的燈光或天然光線，不能袛能用枱頭燈，要避免燈光直射眼晴或直接反射剌眼。
    • 不要看字體太細小或糊模的印刷品。
    • 不可趴著或躺著看書。
    • 不要在晃動的車廂內及太強之光線下閱讀。

  3. 時間﹕
    • 連續寫字、閱讀每45分鐘須休息5-10分鐘。
    • 每天放學後在家中用於看書、寫字、電視、電腦、小說、遊戲機、彈鋼琴…等，以不超過兩小時為最佳。
  4. 電視﹕
    • 眼晴持與電視尺寸約六倍以上之距離。
    • 看電視時，每30分鐘須休息5-10分鐘。
    • 看電視時，室內必須亮起燈光。

  5. 電腦﹕
    • 工作一小時必須休息5-10分鐘。
    • 裝置濾鏡以防止反射光。
    • 電腦背後必須有至少1公尺的空間，且背景彩色柔和，可供視線暫時離開螢幕休息。
    • 電腦螢幕應在視線10至20度之間且與眼晴距離在60-70公分之間。
    • 每天使用時間不宜超過4小時。
  6. 營養﹕
    • 均衡飲食，不挑食。
    • 經常攝取含有維生素A豐富的食物，如紅蘿蔔、番茄、波菜或其他深綠色蔬菜、蛋黃，肝臟等對眼晴有保健作用。
  7. 運動﹕

    • 多做戶外運動。

  8. 睡眠﹕

    • 每天應有充足的睡眠時間，小朋友應要至少八小時的睡眠，不可熬夜。

  9. 清潔及衛生﹕

    • 不要用公共毛巾或手擦眼。
    • 不可直望強烈的光線如陽光。
    • 不要借用別人的眼部藥物或美容用品。
    • 慎防酸鹼、銳器等危險物品傷及眼睛。
    • 勿逗留於灰、煙、高熱等環境，均有益眼睛健康。
    • 眼睛如有疾病，應遵從醫師之指示治療，切勿隨意點眼藥。

  10. 視力檢查﹕

    • 無論小朋友視力有否問題，必須每六個月做一次視力檢查。
休息不是閉目養神，而是看著遠方景物為合。

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